古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。白露是夏至到秋分之间的最后一个节气，白露至，秋风起。每每读到诗词中的白露时节，也总觉得清丽悠然。

      有“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”的绵绵情意；有“白露收残月，清风散晓霞。”的清凉晨景；还有“晨兴理荒秽，带月荷锄归。道狭草木长，夕露沾我衣”的恬淡惬意；当然也少不了李杜“白云映水摇空城，白露垂珠滴秋月”和“露从今夜白，月是故乡明”的苍凉哀愁。

      节气本是农耕文明的产物，区别于文人们笔下或清新或凄凉的白露，对于农民来说，白露意味着收获庄稼，正所谓“抢秋抢秋，不抢就丢”。过去的农民们认为逢“公白露”（农历月数为单数白露为公，双数则白露为母）就会出现连绵的秋雨，只有适时收获才能不浪费每一分辛勤耕耘，否则努力植养的作物就只能烂在地里了。

      回到科技时代的现在，白露以及另外二十三个节气，对我们来说是祖先们的智慧、是放在书本上的历史、是大家无所事事时偶然发现：哦，原来今天是白露。随着气象科技的发展、随着信息科技的普及，二十四节气的作息慢慢地淡出了我们的生活、慢慢地演成了我们所收藏的传统文化。

      二十四节气是规范着古人们的作息，让他们能够及时播种、适时收获、解决温饱之忧。而在现代，我们每天过着三点一线的生活，有的人能够将这三点再细细拆分，过好生活工作的每一分钟，但有的人却只能漫无目的地碌碌无为、随波逐流。

      祖先们为了过活尚且还有二十四节气去约束他们的作息。而我们生于一个安稳且不愁吃穿的和平时代里，我们可以有很多区别于吃好穿好的目标和理想，但是不管是什么样的目标和理想，诗和远方是要靠我们自己自觉才能到达的。

      且不说追求梦想，现在很多人还来不及消化今天的压力，就要被迫面对焦虑的明天。飞速发展的社会推着每个人向前奔跑，但脚步却日渐沉重。而这不仅引起身体的疾病，也会造成心理的问题，

      但其实在很早以前联合国世界卫生组织就强调过心理健康的重要性。1946年，联合国世界卫生组织对健康的定义是:健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的心理、生理状态以及社会适应能力。身躯体患病，难免给人带来心理压力，而心理疾病也同样会诱发各种躯体疾病。

      规范作息，养成良好的习惯，关注自己的心理健康，白露至，秋风起，夜微凉，愿君无恙！