冬天到了，好好关爱自己
自三年前新冠爆发以来，早几天顺德是经历了最严重的疫情状况。
令人庆幸的是，疫情在短短几天得到了扑灭和控制。
解封的当天朋友圈欢呼声一片，各种来自网络的“幽默”图片层出不穷。
哈哈大笑后放下手机，又是一片静默的哀伤与思考：“这个世界怎么了？”
然而，这个世界并没有怎么了，而是“我怎么了？”
世卫组织在2022年3月的报告表明，仅在新冠大流行的第一年，全球焦虑和抑郁的发病率就已大幅增加了25%。心理健康恶化最严重的地区往往疫情也最为严重，这些地区感染率很高，社交互动受到限制。
社交隔离是造成前所未有的压力是造成这种增长的一个主要原因。
孤独、家人的痛苦和死亡、丧亲后的悲伤以及经济上的担忧，也是助长焦虑和抑郁的主要因素。
然而，世卫组织总干事谭德塞说：“我们现在掌握的关于新冠疫情对世界人口心理健康影响的信息只是冰山一角。”
简报也强调，处于对心理健康问题可能增加的担忧，90%接受调查的国家已经将心理健康和社会心理支持纳入其新冠应对计划。但世卫组织表示，仍然存在重大差距和关切。
世卫组织心理健康和成瘾药物使用问题司司长德沃拉·凯斯特尔（Devora Kestel）说：“虽然大流行引起了人们对心理健康的兴趣和关注，但它也揭示了历来对心理健康服务的投资不足，各国必须紧急采取行动，确保所有人都能获得心理健康支持。”
回看国内，近年国家和社会层面心理健康的支持和重视也日益增加。
最近，江苏已将“心理治疗”项目纳入医保支付范围。想必各省份也会陆续效仿和重视，积极回应疫情下人们对回归“平常”心理的呼声。
尽管疫情突如其来，但还是让我们见证了一座城市的温度。医护工作者、志愿者以及各行各业的工作人员，都在坚守岗位、积极抗疫、凝聚力量。
很多人都说，他们看到了光。
大概是因为是那些热爱生活、认真生活的人在闪闪发光吧。所见微尘，皆因有光。
期待春暖花开！
推荐文章
-
云心测科技进行2024年度总结会议，对过去一年工作成果的回顾与总结，以及展望未来、部署2025年工作计划。 会议中，团队成员积极分享了自己在过去一年中取得的工作成绩，详细阐述了针对2025年的个人及部门工作规划，纷纷表示将在新的一年里继续秉持创新精神，努力提升业务水平，为实现云心测科技的战略目标贡献力量。 此外，为了表彰在过去一年中表现卓越的团队成员，特别设立了年终颁奖环节，奖项被授予在工作中展现出色能力、无私奉献以及创新思维的同事，这不仅对他们辛勤付出的认可，更是激励团队不断前进的动力源泉。 云心测科技进行技术研讨会议，旨在促进内部技术交流，分享最新工作成果，探索未来发展方向。 会议中，团队成员们深入分析实际案例，探讨面临的挑战以及可能的解决方案。 云心测科技将继续保持开放的精神，积极探索技术的应用新场景，为客户打造更具竞争力的产品和服务。... -
作者：罗伯特·弗罗斯特 罗伯特·弗罗斯特（Robert Frost，1874-1963）是20世纪最著名的美国诗人之一，他的诗歌通常以新英格兰农村生活为背景，探讨人与自然的关系及人类内心的复杂情感，虽然他并非专业农民，但他对乡村生活的描绘非常真实，风格质朴而深刻。 他一生四次获得普利策奖，并且在文学界享有极高的声誉，其代表作有《雪夜林畔小驻》、《未选择的路》、《修墙》、《波士顿以北》等，这些作品不仅展现了他对自然景色细腻的观察，也表达了对人生道路选择、人际关系以及社会规范深刻的反思。 《雪夜林畔小驻》，又名《停驻林边的一个晚上》（Stopping by Woods on a Snowy Evening），这首诗描述了一个旅人在寒冬夜晚路过一片森林时的所见所感，其中也隐含着对生命的反思和对未来不确定性的沉思。 *可点击倾听下方音频，或者直接浏览音频下方的正文，随着罗伯特·弗罗斯特的诗意旅程，一同走进那片静谧的雪夜森林。 《雪夜林畔小驻》——罗伯特·弗罗斯特 想来我认识这座森林 林主的庄宅就在邻村 却不会见我在此... -
"Psychology, like physics, aims at being scientific. It seeks to discover general laws, to make predictions, and to explain phenomena by means of these laws." 心理学如同物理学一样，旨在成为科学。它寻求发现一般规律，做出预测，并通过这些规律解释现象。 ——伯特兰·罗素 罗素在哲学观上的独特见解以及他在心理学领域的贡献，不仅为当时的研究提供了新的视角，也为后来者开辟了广阔的探索空间。 本文将继续围绕罗素的哲学观及其对心理学的影响展开讨论，说说这位20世纪思想史上的伟大哲学家如何帮助我们加深对心灵和世界的理解。 罗素的哲学观可以概括为两个核心要素：逻辑分析方法和中立一元论。 首先，罗素是逻辑实证主义的重要先驱之一，他强调使用严格的逻辑工具来澄清概念、论证理论，并通过这种方法揭示语言和思维结构中的深层规律。 其次，罗素提出了著名的“中立一元论”，即认为心与物都是感觉经验的逻辑构造品，它们仅仅是给“感觉材料”（sense-data）分组的不同方式。 这一观点打破了笛...
